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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
tengo una ni
hola tengo una bebe de 4 meses, hasta hace una semana dorm
tengo una beba de 10 meses, me inquieta porque creo que sus horas de sue
hola buenos dias… mi hija tiene una semana de nacida, ella duerme todo el dia y en la noche no le gusta dormir, que me puden aconsejar… gracias
tengo una beba de 1 a
hola soy nani castillo de venezuela tengo una beba de 10 meses y duerme como toda un angelito desde que nacio duerme toda la noche y comia dormida ahora con 10 meses siento que duerme demas me gustaria saber que tiempo deberia eestar despierta..gracias
hola a todas, mi bebe tiene 3 meses y duerme mas o menos entre 10 a 11 hasta las 3:30 o 4 de la ma
bueno quiero q me aconsejen tengo 22 a
hace varias noches que mi bebe no nos deja dormir se despierta cada 2 horas llorando y gritando cuando la levanto de la cuna se vuelve a dormir ,cuando la acuesto se despierta con un llanto desconsolado ella tiene 9 meses
mi bebe no quiere dormir si no es comigo o con mi esposo no quiere comer solo quiere mi seno y veo que nole satisfase que ago.