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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola a todas….mi hija ya tiene 14 mese y se duerme a las 12 am o depsues, antes imposible, he intentado todo o casi todo, ya no se que hacer…..ni dejandola dormir en el dia se acuesta temprano…
la vamos a poner a dormir en su cuarto, pero est
no duerme en el dia en la noche si duerme estamos procupados
hola mi bebe tiene ya ocho meses a los 2 meses dejo de despertar en las noches y ahora que ya esta m
seguire los concejos
espero funcionen!!
ya q mi hija ya tiene casi 8 meses ye sta despertandod emaciadas veces en la noche…y solo duerme con la teta!
no tiene horarios….
gracias ojala resulte algo!
hola: mi nena de recien nacida no podia dormir durante la noche su papa y yo nos pasabamos la noche en vela con ella eso paso aproximadamente hasta los 2 meses pero de hay en adelante hubo un cambio repentino en ella y ahora que ya tiene 4 meses se duerme a las 9:00 de la noche y se despierta de 8:30 a 9:00 de la ma
claudia escribenos luego para saber como te va con tu bebe att mama de lanis sofia
manuela me alegra saber que estas disfrutando al maximo de la compania de tu bebe.y en algo tienes razon, hay que hacer lo que nos dicta el corazon de padre.pero entiendo.que cada persona es un mundo aparte,ponemos aqui nuestras experiencias por si de algo sirve,para que otros padres vean que no son los unicos con esta situacion,y que como adultos tenemos la capasidad de saber si ponemos en practica el consejo o no. rec “mas sabe el diablo por viejo que por diablo ” att mama de alanis sofia
me parece que si mucha gente hiciese lo que aqui pone, m
bueno espero que los consejos sean utiles porque lo voy a intentar ojalas que tenga suerte porque mi bebe tiene 10 meses y la vardad que no duerme muy bien,, se destapa en la noche y amanece muy helada y se resfria
mi bebe de dos meses no duerme ni de dia bien ni de noche, lo que duerme es de tres horas