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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola a todas las mamis, mi bebe tiene 5 meses y se despierta como 5 veces en la noche desde hace un mes y medio porque antes no lo hacia ya no se que hacer le doy biberon y su pecho pero nada se despierta de igual manera, me han dicho que ellos agarran muchas ma
mi hijo tiene 5 meses y desde que nacio no ha podido dormir bien de dia ni de noche, en las noches se despierta hasta 7 veces y se despierta a las 5 de la ma
marcela, me da mucha tristeza leer comentarios tan amargos como el tuyo, pareciera que no pasas por un buen momento ¿tendr
leo los comentarios que dejan y no lo puedo creer… parece mentira que algunas “madres” con bebes tan chiquitos pretendan que duerman toda la noche de un tiron, pedazo de idiotas para que c…. tienen hijos??????????????????? me lo pregunto una y otra vez; y lo unico que se me ocurre es que a las mujeres se les dan puras mu
mi bebe hasta hace una semana me despertaba una sola vez en la noche supuse que todo iba encaminado el me dejo la teta a los dos meses ahora tiene tres y medio y encima en dos dias empiezo a trabajar ya no se que hacer se me complico todo de nuevo
hola, mi bb tiene dos meses de nacido, de noche no duerme completo. se la pasa despierto toda la madrugada hasta amanecer, le doy pecho y nada.. quiere estar despierto toda la noche; ya nose que hacer. le doy biberon a ver y nada. qu
hola, tengo una bebe de 3 meses y medio, ella por las noches desde que nacio duerme super bien, despierta solo una vez a tomar teta, pero en el d
hola tengo una bebe de 19 meses q se levanta a tomar 3 bibis en la noche ,, estoy embarazada de 2 meses y me gustaria educarla para q ella pueda descar mejor en las noches sin despertar
hola,
tengo una hija preciosa de 10 meses cumplidos el 06 de junio. mi esposa ha decidido que la ni
nesesito saber que le puerdo dar a mi bebe para relajarlo por que es muy tremendo