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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
mi bebe cuesta mucho que se duerma y cuando logra dormirse no dura mucho, ademas se despierta llorando pero no es hambre es simplemente para que lo levante, lo dejo llorar y llora y llora pero no se duerme como hasta los 40 minutos o una hora y el ya tiene 5 meses.
hola, tengo un bebe de 1 mes y desde que ha nacido no duerme casi nada de noche. yo entiendo que le debo dar de lactar cada dos horas pero se que en la noche debe dormir un poco mas y no lo hace. casi siempre para molesto hace gru
mi bebe tiene 10 meses no duerme bien se la pasa moviendose toda la noche se sienta llora pero no tiene hambre se avienta para un lado se pega en la cuna.
mi bebe desde recien nacido no dormia casi nada ni el el dia ni en la noche,no parece de colicos.siempre acostumbro a ponerle ropa algadita de algodon.no esta orinado, no tiene ambre ni dolor. lo cheque de todo que este bien.el cumpli 5 meses el 12 de marzo.en la noche ya el duerme muy bien toda la noche,ahorita el problema es que le cuesta mucho trabajo conciliar el sue
hola mi bebe tiene 4 meses y hasta hace una semana dormia de maravilla, desde que tenia 2 meses y medio se acostaba a las 10pm y se levantaba a las 7am. pero desde hace una semana se levanta dos veces en la noche, a veces llora y otras simplemente guarea un rato y se vuelve a dormir. le estoy dando exclusivamente pecho, sera que ya no se sustenta solo con mi leche?
hola buenos dias les cuento que tengo un bb de 7 meses y la verdad lo habiamos logrado pero esta un poco enfermo y nuestra rutina de sue
hola tengo una bebe de 4 meses, estuvo durmiendo bien 7 hrs. seguidas sin despertarse, pero de pronto hace como 2 semanas dejo de hacerlo, ahora se despierta cada hora por las noches con un llanto fuertisimo queriendo que la saquen de la cuna, enseguda quiere teta y dormir con el pezon en la boca, porque cuando se lo quito se despierta nuevamente gritando,nose porq cambio tanto estoy volviendome loca,sin contar que nadie en casa puede dormir por el llanto fuerte de la bebe,porfa ayudenme que puedo hacer???…
mi bb tiene 6 meses y por mas q le doy avena porlas noches, el se sigue levantando 2 veces en la madrugada.el sigue tomando pecho,y cuendo se levanta en la madrugada,en realidad no abre los ojos..toma su leche y sigue durmiendo.es esto normal?
mi bebe va a cumplir 7 meses y aun se despierta en la noche como 3 veces, esta situacion, ya se esta volviendo muy cansada, para mi, y para mi esposo, ya que al otro dia es muy agotador, para ambos realizar conlas actividades cotidianas, siento que esto esta empezando a afectar en la armonia familiar y en el orden de la casa.
hola, tengo un bebe de 6 meses, pero aun no duerme en la noche, se levanta a cada rato y es casi imposible para mi conciliar el sue