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¿Qué es el edema y por qué se produce?
El edema o retención de líquidos se manifiesta generalmente como una hinchazón en los pies, especialmente en los tobillos. Es un proceso normal que aparece durante el embarazo, durante el último trimestre y en los primeros 10 días después del parto.
El edema se produce por el aumento de líquidos en el cuerpo como consecuencia del las hormonas del embarazo. Este líquido (líquido intersticial) que proviene de las venas pasa de las venas (transvasamiento) al espacio intercelular, causando de esta forma hinchazón en la zona afectada.
¿Qué factores lo predisponen?
Es más frecuente en embarazos múltiples o cuando se ha aumentado demasiado de peso. También aparece en estaciones del año calurosas o con mucha humedad en el ambiente o bien por estar parada por largos ratos.
La retención de líquidos excesiva, que se extiende a la cara, cuello y manos, puede a veces ser el inicio de preeclampsia o una enfermedad renal.
En estos casos especiales es el médico el que deberá realizar un diagnóstico adecuado y precoz para evitar complicaciones.
En el período postparto a veces es más notoria la retención de líquidos, especialmente en piernas y pies, pero paulatinamente va volviendo todo a lo normal a medida que pasan los días.
¿Cuál es el tratamiento?
A veces el edema es molesto porque puede provocar dolor en las articulaciones del tobillo, rodilla o incluso en la de los dedos de la mano.
El tratamiento del edema se basa en el reposo en posición horizontal, con los pies elevados por lo menos 15 centímetros por encima del nivel del resto del cuerpo.
También elevar las piernas a 90 grados apoyándolas sobre la pared es útil para disminuir más rápidamente el edema. Las técnicas de masaje de drenaje linfático manual también son de gran ayuda.
Cuando comience a haber retención en las manos debes retirar tus anillos, porque a veces se hinchan tan rápidamente que es necesario cortar tus anillos para evitar trastornos en la circulación de los dedos.
Las medias elásticas que se utilizan para las várices también reducen el edema de miembros inferiores.
El ejercicio también favorece el pasaje de líquidos al torrente vascular y cardíaco, disminuyendo el edema.
En algunos casos es aconsejable la disminución de sales en las comidas (cloruro de sodio), que retiene agua en el cuerpo. Si tu presión arterial es muy baja esto último no es aconsejable.
¿Cuándo debería preocuparme?
Recuerda que si la retención de líquidos es muy importante, puede ser el inicio de una complicación del embarazo llamada preeclampsia que debe ser tratada de inmediato para evitar consecuencias graves, tanto en la madre como en el bebé. En estos casos consulta a tu médico lo más pronto posible.
soy adriana de la rioja.
tengo un embarazo de 5 meses y en la ecografia mi bebe sale con un peque
yo durante todo mi embarazo tome agua de jamaica por lo menos un litro diario y solo en dos acasiones se me inflamaron los pies pero fue por que no dormi y no descanse bien, si que les recomiendo que la consumen.
yo durante todo mi embarazo tome agua de jamaica por lo menos un litro diario y solo en dos acasiones se me inflamaron los pies pero fue por que no dormi y no descanse bien, si que les recomiendo que la consumen.
son mamadas
hola, yo tengo 30 semanas de embarazo y tengo un poco hinchado los tobillos y el doctor me recomendo descansar con los pies elevados por lo menos 15 min.ah y evitar sal en lo alimentos
estoy embarazada de 28 semanas y he estado todo el 5ºmes hinchada con retenci
hola, estoy de 18 semanas y tengo los tobillos y pies muy hinchados. según el m
por favor necesito que me acomoden lo de mis semanas yo tengo son 3 meses y 2 semana porfavor tyrate de acomodarlo
hola: si tengo 24 semanas y ya se me estan inchando los pies pero yo digo que es que duro mucho tiempo sentada ya que trabajo sentada en una computadora y tambien me duele mucho la espalda pense al principio que la silla me producia dolor pero ya veo que no es as
despues de mi cesarea llevo 16 dias con mis pies y tobillos hinchados, aparte me duelen las articulaciones de los dedos, existe algun tratamiento cuando uno esta amamantando o solo se debe comer sin sal y hacer reposo??
saludos
paula perez