¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
mi beb
hola a todas y muchas gracias por toda la informacion q nos hacen llegar ,mi duda es yo tengo un bebe de 8 meses y la berdad no logro todabia me duerma toda la noche, toma el pecho y no se si se despierta por mimos o por que, ya q hambre no tiene ya q su papilla la toma a las 23 hs,,,habeces llega a despertarce cada 3 horas y la verdad yo no rindo ya q tengo otro peque
a mi hijo de un a
estoy desesperada mi bb no se duerme si lo acuesto en cuna solo en mis brazos y no puedo hacer nada de nada por que solo lo tengo abrazado y necesito trabajar
hola quisiera saber cuanto tiempo pasa para que se le caiga el ombligo al beb
mi bebe se llama dylann,tiene 5 meses y dura toda la ma
mi bebe se llama pedro awil, tiene 2 mese y se porta muy bien, despierta solo dos beses en la noche.
pero si que se oorta bien…
tenemos un nene precioso de 6 dias de nacido. duerme placidamente durante el dia y toda la familia y amigos que lo visitan se maravillan con su tranquilidad. apenas llega la noche -y quedamos solo papa y mama- no quiere dormir, come y duerme pero nos hace levantar cada 1 o 1 1/2 horas. todos nos dicen que es solo por unos meses…!!!!
mi bb de casi 10 meses, no duerme, luego del ba
mi bebe tiene 6 meses y no duerme nada de noche, y aunque no la dejo dormir de dia espera el proximo dia para hacerlo, ya he intentado de todo.