¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
tengo una hijita de 10 meses, le puedo dar agua de manzanilla cuando se despierta en la madrugada????
tengo un bebe de 1 a
tengo un beb
tengo una ni
tengo un bebe que va a hacer 9 meses, y no consigo que duerma solo, si no lo duermo en brazos no se duerme y durante la noche se despierta dos veces y le tengo que dar un biberon(aunque sea poca cantidad) porque si no,no se vuelve a dormir.como podria solucionarlo
mi hija tiene 2 a
hola, tengo una hermosa bebe de 8 meses, todavia la sigo amamantando, y a la hora de dormir en la noche solo lo hace con el seno, quisiera me recomendaran algo para que duerma sin darle seno, y no se depierta en la noche. paola
mi bebe el 30 del 03 cumple 4 meses y desde los 3 dejo de mamar y ahora solo toma leche en polvo,¿que consecuencias puede tener esto?
mi bebe de 10 meses esta muy acostumbrado a dormir con nosotros, por lo menos despierta de 3 a 5 veces por la noche, no se que hacer para que el pueda acostumbrarse a dormir.
mi bebe no puede dormir en las noches, a las 4 am se empieza a quejar, como si le fastidiara algo, no se que es, pienso que son gases, pero le doy su medicina y sigue igual,esto hace 2 semanas, se revuelca por toda la cama por 1 hora , hasta que logra otra vez dormir,no se que hacer, espero qe me ayuden,
muchas gracias
xiomi