¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
victor duermelo boca abajo!! mi bb tiene dos meses y me duerme de corrido 11horas , y eso desde el primer dia q lo acoste boca abajo, seria mi consejo , si tienes muiedo empieza durmiendolo en el dia
y vigilalo, eslo q hice por una semana despues en las nocghes y finalmente me sige durmiendo 11horas seguidas, ademas en esa posicion el ruido no les afecta o muy poco
saludos y suerte
soy una mam
hola
les cuento que mi bebe tiene 5 meses
el no puede dormir bien ya sea de dia o de noche . en la noche le cuesta para quedarse dormido se le cambia paÑales se le da de comer pero el se despierta en la noche con hambre y no lo calla nadie. cuando duerme se despierta hasta con el minimo ruido ademas salta y muebe los brazos bastante y no puede dormir ……favor ayudenme o demen un consejo.
saludos
victor
tengo una nena de 1 mes y medio y ya hice todo lo que me recomendaron, ropa comoda, no luz etc y nada solo duerme 2 y 3 horas a la noche, y mi cuerpo ya no resiste tan mal dormir, y para colmo pasa lo de siempre si la paso a mi cama puede llegar a dormir hasta 4 horas de corrido, no se me ocurre que m
hola, soy mama primeriza y de mellizos una nena y un varon,(1 a
yo tengo un bebe de 6 meses y no hay forma de que pase toda la noche.minimo se levanta 4 veces en la madrugada a comer.
no se que hacer ya he intentado de todo?
me pueden ayudar?
mi princesita tiene 8 meses y la verdad que siempre nos ha dejado dormir, solo recuerdo una noche que la pasamos en vela. incluso si le doy por la noche biberon con cereales aguanta durante toda la noche hasta la ma
soy mama primeriza y obviamente soy un poco nerviosa con todo, pero leyendo sus art
tengo un bebe de 5 meses y no se quien a dormirlo por la noche es nervioso y le cuesta mucho conciliar el sue
leyendo todos los mail me doy cuenta q todos los bebes son iuales.tengo una beba de 9 meses q solo se duerme o en brazos o tomando la teta y se despierta a cada rato y solo se duerme con la teta.se q eso esta mal y q usa mi pecho de chupete pero es la unica manera q no despierte a toda la familia(marido e hija de 7 a