¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
me encantan los temas que tratan,tengo una peque
hola tengo una bb de 10 meses y ella duerme de largo pero se despierta unas 2 o 3 veces llorando como si so
hola estoy agradecida con los consejos de el equipo de babysitio. nos ayudan a crecer como mamas.
mi hijo de 4 meses me despierta de 3 a 5 veces cada noche. me lo encuentro boca abajo, o en el otro extremo de la cuna o transversal a
yo todas las noches a la misma hora (entre 7:30 y 8:00) le doy un ba
hola,
mi bebe tbm tenia problemas de dormir en el primer mes y solo queria brazos, si no estaba en brazos no dormia, fue desesperante y en la noche lloraba y en el dia dormia todo el dia, lo peor es q terminabamos tan cansados q en el dia nohabia humor para despertarlo, tbm dormiamos con el , de plano lo dormia conmigo en brazos en un mueble para q durmieramos, pero esa no era la solucion. lo q hice a los dos meses fue empezar a dormirlo boca abajo, pero antes lo acostaba en su moises y si se despertaba le metia el chupon, y asi hasta q se acostumbro a dormir en su moises me llevo cerca de una semana y tbm de llantos , tuve q hacer tripas mi corazon para soportar su lloriqueo, pero no pasaba de 5minutos dejarlo llorar y solo eran berrinches como llamados de levantame o lloro y cuando finalemnte hacia a llorar le metia el chupon fueron como tres noches asi, despues me sercior
realmente thomas mi hijo se queda dormido como a las 12:00 de la noche y duerme hasta las 3 de la tarde , pero despierta
una vez a las 6 de la ma
mi amorcito tiene 11 meses y desde que nacio solo ha dormio de corrido 1 dia, se despierta por leche toma de 2 a 3 biberones en la madrugada y sigue durmieno pero se despierta llorando, trato de darle de comer bastante pa que se duerma lleno pero nada. si que es dificil si alguien conoce algo que pueda hacer me avisan si? suerte.
eso que dicen creo es normal mi bebe de 11 meses tambien se duerme y lloriquea por ratos y a ve3ces es hambre o calor y ya cuando ya entra maadrugada se duerme profundamente yo creo que es el calor y otras cosas y porque su sue
tengo un bebe de 7 meses que solo durante su tercer mes durmi