¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
mi bebe se muerde la lengua y tiene una ulcera por lo mismo de los dientes cuando se duerme su lengua queda debajo de sus dientes y sin darse cuenta se muerde y es por eso que luego no puede dormir
soy mama de mellizas de 14 meses y por las noches no duermen bien… tienen noches buenas y malas y varias veces duermen con nosotros… no se como manejar esta situacion ya que trabajamos los dos y tenemos que dormir!!!. ya intentamos un monton de cosas y no resulta… me gustaria que me ayuden.. ya que les doy de cenar temprano… las ba
mi hija tiene casi siete meses. ella come sus papillas y postres de almuerzo y cena. su mamadera de leche maternizada o yogur de desayuno o merienda. y el pecho de la madre, a demanda, al tenerla a tiro cuando regresa del trabajo.
desde hace unas cuantas semanas, jazm
el hombre es el animal que nace m
hola, mi bebe tiene 5 meses de nacido, y al parecer sue
hola
el unico animal en la tierra que deja llorar a su “cria” es el ser humano…
creo que con esto esta todo dicho.
lo digo por el punto 8
saludos
muy linda la pagina y aprendo mucho en ella
hola, antes que nada quiero darles las gracias por la informacion que recibo, y mas que un comentario me gustaria hacerle una pregunta, mi bebe meses el cumplio de nov. desde los tres meses dormia toda la noche seguida, y desde un tiempo reclama cuando no tiene el tete en su boca y me levanto como 4 veces hasta mas a darselo,
hola espero que se encuentren bien tengo mellizos y estoy preocupado porque tienen seis meses y no logran alcanzar el sue
hola mi nene tiene 1 mes y 20 dias tiene el sue