¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
los bebes al nacer y vivir fuera del utero materno rreflejan comportamientos adquiridos en el vientre,es decir los bebes duermen tanto su madre pudo hacerlo, tienen paz y tranqilidad como su madre la tubo durante el embarazoy tambien cuando su madre pasa malas noches, intrnquilidad deprecion mal apetito los bebes lo haran….. algunos concejos como los que ustedes nos dan son utiles pero la verdadera opcion es un embarazo lleno de paz tranquilidad deseado y amado tanto por su padre como por su madre, apoyo familiar alimentacion sana.
hola tengo mellizos ni
hola mi bb tiene 8 meses y se despierta tantas veces como sea necesario mama chupon y cuando se le sale tengo que pararme a meterselo le doy su cominidita antes de dormir se duerme a las 7 pm y se levanta a las 5:30am todos los dias necesito saber como le cambio el horario de levantarse por lo menos a 7 am gracias
mi bebe tiene 7 meses y aun no logro que cambie el sue
hola a todos, a mi me pasa como a janisse, santino tiene 7 y medio y se despierta 4 veces por noche a tomar la teta, y toma 3 siestas de 45 min a 1 hora por dia, el ptro dia le pregunte a la doctora cuando dormira de corrido y me dijo que cada bebe tiene sus tiempos y que es posible en 2, 6 o 1 a
mi beb
mi bebe se llama gabriel y tiene 6 meses y se despierta, generalmente, 2 veces en la noche; pero lo arrullo y se vuelve a quedar dormido como a los 10 minutos. la verdad es que en el dia duerme muy poco, siestas peque
mi bebe duerme 12 a 14 horas nocturnas y por el dia hace tres a cuatro siestas
lo que varia en tiempo a veces una hora otras 3 horas y cuando esta despierta es un torbellino grita, salta
y el cochecito ya ni le sirve pues se desliza de el, ella tiene 8 meses y se llama niove alejandra fuentes bravo, quisiera saber si tantas horas de sue
para dormir a mi bebita que se despierta demasiado le hago el “dudu wrap” el que les hacen en el hospital al nacer. ella padece de colico, he tenido que dejar de tomar leche, pues parece que no tolera la lactosa. tambien tengo uno de 2 anos que la altera mucho cuando duerme. estoy tratando de acostumbrarla a dormir con un poco de ruido. espero que sirva esto. ahora, me pueden ayudar a que no este cargada todo el tiempo que esta despierta? gracias.
no se si es un problema pero estoy preocupada porque mi hija de tres meses y medio duerme toda la noche, desde la una de la ma