¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola,bueno mi bebe no tiene ningun problema para dormir pero si para ba
estoy desesperado!!!…nuestro bebe de un mes no duerme nunca de noche…esta despierto desde la 1 hasta las 8..y luego duerme sin culpa mientras yo me duermo en el trabajo…y la yegua de mi se
estoy desesperado!!!…nuestro bebe de un mes no duerme nunca de noche…esta despierto desde la 1 hasta las 8..y luego duerme sin culpa mientras yo me duermo en el trabajo…y la yegua de mi se
estoy cansada mi bebe de 6 meses no duerme ni de dia ni de noche que hago para ayudarle a dormir
les cuento que tengo una beba de 3 meses y que nunca desperto para comer en la noche, ahora ya duerme 12 o 13 horas en la noche, el pediatra dice que esta bien ya que esta muy bien alimentada y le doy pura leche materna.
creo que es importante que ustedes esten calmadas a la hora de dormir a su bebe ya que el presiente su tension.
se
mi bebe bastian se despierta a cada momento ,ahora voy a tratar todos los consejos que dan en esta pagina porque cuando lo he dejado llorar no se calla con nada pienzo que eso esmuy traumante para el, mi muchacho esmuy hermoso y lo quiero con locura , tiene 9 meses y quiero superar este problema
tengo un bebe de 2 meses no duerme casi y para que pueda dormir en la noche tengo que darle infusion de sue
hola, tengo un bebe de diez meses y os cuento que desde los dos meses siempre durmio muy bien lo cual no quiere decir que no tenga sus epocas en las que no duerme toda la noche, otras en que le cuesta mas dormirse al acostarlo, en fin mi experiencia es que tiene muchos cambios pero ante todo procuro no desesperarme, hablarle con mucho cari
tengo una bebe de 6 meses, pero desde bebe no duerme bien ni en el dia ni en la noche la ultima vez que la lleve al doctor me dijo que era por el reflujo esta en tratamiento pero ni con el duerme bien en la noche despierta hasta 4 veces y no es por hambre ni por cambio de pa