¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola madelyn..lo importante es q poco a poco le ayudes a conciliar el sue
mi bebe tiene 6 meses y 26 dias y yo la amamanto todavia el problema es k ella de noche si no es amamantandola no se duerme y en la madrugada se despierta para k yo la amamante yo quisiera k me den la solucion para k se pueda dormir sola y no despierte.
lo que mejor funciona para que mi bebito que tiene 14 meses se vuelva a dormir cuando despierta por la madrugada es atenderlo lo mas rapido posible a veces solo es necesario pasarle la voz y acariciarle su cabecita y prontito se vuelve a dormir pero si no, se despierta y empieza a llorar y puede tardar en volverse a dormir nuevamente esto pasa por lo general, en su siesta de la tarde en que estoy haciendo otros quehaceres y no la puedo atender presto.
claudia
aun es pronto para pretender que con 2 meses duerma toda la noche.
mi hija tomaba bibe…y eso si puedo decir que comia a las 8y algo y me pedia a las 5,…dormia al menos 6 o 7 horas..
es importante hacerle rutinas ba
hola, necesito ayuda!
mi bebe ya tiene dos meses, pero no he logrado hacerla dormir la noche completa, para colmo, para antes de dormir no la hago que tome la pacha ( mamila) x eso despierta 3 o 4 veces en la madrugada, y yo me siento exhausta todo el dia, debido a que duermo muy mal, la estoy ba
hola nuestra princesa desde los dos meses ha dormido bien…ahora tiene 1 a
hola esta pagina esta muy bien para los padres que no sabemos que hacer cuando nuestros hijos no duermen la verdad yo doy una madre desesperada que no duermo por que mi hijo de 13 mese no duerme y llora mucho por las noches a qui encintre algunos condejos que espero que me funcionen por que todabia no les he puesto en practica pero espero que si me sirban luego les digo como me fue daludos para todos los padres que al igual que yo no nos dejan dormir nuesrtos hijos
hola esta pagina esta muy bien para los padres que no sabemos que hacer cuando nuestros hijos no duermen la verdad yo doy una madre desesperada que no duermo por que mi hijo de 13 mese no duerme y llora mucho por las noches a qui encintre algunos condejos que espero que me funcionen por que todabia no les he puesto en practica pero espero que si me sirban luego les digo como me fue daludos para todos los padres que al igual que yo no nos dejan dormir nuesrtos hijos
mariana tiene 13 meses, nos costaba mucho hacerla dormir: lloraba, gritaba solo queria estar cargada y paseando en brazos, estaba muy cansada y se ponia de mal humor, se despertaba varias veces por la noche y de dia tampoco queria dormir, hasta que se nos ocurrio poner una lamparita con luz tenue en el cuarto, ahora la dejamos en su cama con su leche y se queda muy tranquila, a veces se levanta a jugar pero ya no llora y por ultimo duerme toda la noche, de dia hace dos siestas de 1 a 2 horas en la ma
hi!!! les cuento que tengo una beba de 6meses,que ahora bah… desde los 3 meses duerme comoun
angeloooo toda la noche es muy raro cuando despierta en medio de la noche.
pero debo confesarles que durante los 2 primeros meses no hemos pegado un ojo con mi marido, ya que la peque