¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
te odio!!!!!!!!!!! mi bebe no es asi…no duerme nada!
hola tengo un beb
quisiera agradecer que existan tb este tipo de paginas que nos ayudan a entender al bebe.soy padre desde hace 8 dias,nacio el 20 de mayo con una gran luna llena,mi ni
quiero agradecer el que exitan paginas con este tipo de informaci
lizzi, a mi me paso!!
con la primer nena (ahora tiene 6 a
hola soy beatriz,mi bebe se llama agustin.yo tengo su cuna pegada a mi camame desespera pensar ejarlo solo en otro cuarto.el tiene cuatro meses y cuando llora son muy pocos minutos que lo dejo llorar y es por que estoy ocupa,ya tendran tiempo cuando sean grandes de aprender reglas costumbres,pero mientras son bebes tenemos que llenarlos de amor comprencion y atencion.sera que yo sufri mucho cuando no me embarazaba y perdi un embarazo y por eso colmo a mi bebe con todos los afectos no soporto que mi bebe llore y sufra si yo puedo calmarlo
creo q en muchos casos se mal interpretan las cosas…
pues en nuestro caso hemos aplicado el metodo estivil(entendiendolo como una guia no una dictadura) para ayudar a los bebes a conciliar el sue
este mensaje es para sol: estoy de acuerdo con vos no creo que la solucion sea dejar llorar al bebe muchas veces me siento cuestionada por familiares ya que dicen que malcrio a mi bebe por atenderlo si llora, las mamas que amamantamos somos muy poco apoyadas por el resto y esta decicion cuesta sostenerla ya que nuestros bebes suelen despertarse mas de noche. me pregunto la solucion es abandonar la lactancia materna?
aqui he encontrado consejos utiles, pero en esta nota, el consejo #8 me parece bastante estupido, y les voy a decir porque. mi mama nos conto que cuando mi hermana estaba pequena por las noches solia despertarse llorando y ella siempre la atendia pronto, una noche en particular ya para la cuarta vez que se desperto cuando mi mama fue a verla la beba tenia en su manita un alacran (escorpion) que la habia picado. segun lo que ustedes dicen, mi madre hubiera debido dejarla llorar por 20 minutos antes de ir a ver que pasaba, aunque no creo que la nina hubiera vivido lo suficiente para completar 20 min. mi hermana esta bien gracias a que la atendieron a tiempo. yo creo que la seguridad de los hijos esta por encima de que uno como papa pueda dormir comodo o no. asi que mi consejo es: si llora, atiendelo pronto, lo peor que puede pasar es que lo malcries, si no lo atiendes pronto las consecuencias pueden ser tragicas. los bebes siempre lloran por alguna razon, yo creo que dios por eso les dio esa forma de comunicarse.
gracias
hola una consulta, mi hijta esta a 3 dias de cumplir 6 meses y aun despierta en la noche como 1 o 2 veces, es normal, cuando ya empiezan a dormir toda la noche?? la verdad k esto me pone muy mal, porfavor respondan gracias…