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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
me encantan los temas que tratan,tengo una peque
hola tengo una bb de 10 meses y ella duerme de largo pero se despierta unas 2 o 3 veces llorando como si so
hola estoy agradecida con los consejos de el equipo de babysitio. nos ayudan a crecer como mamas.
mi hijo de 4 meses me despierta de 3 a 5 veces cada noche. me lo encuentro boca abajo, o en el otro extremo de la cuna o transversal a
yo todas las noches a la misma hora (entre 7:30 y 8:00) le doy un ba
hola,
mi bebe tbm tenia problemas de dormir en el primer mes y solo queria brazos, si no estaba en brazos no dormia, fue desesperante y en la noche lloraba y en el dia dormia todo el dia, lo peor es q terminabamos tan cansados q en el dia nohabia humor para despertarlo, tbm dormiamos con el , de plano lo dormia conmigo en brazos en un mueble para q durmieramos, pero esa no era la solucion. lo q hice a los dos meses fue empezar a dormirlo boca abajo, pero antes lo acostaba en su moises y si se despertaba le metia el chupon, y asi hasta q se acostumbro a dormir en su moises me llevo cerca de una semana y tbm de llantos , tuve q hacer tripas mi corazon para soportar su lloriqueo, pero no pasaba de 5minutos dejarlo llorar y solo eran berrinches como llamados de levantame o lloro y cuando finalemnte hacia a llorar le metia el chupon fueron como tres noches asi, despues me sercior
realmente thomas mi hijo se queda dormido como a las 12:00 de la noche y duerme hasta las 3 de la tarde , pero despierta
una vez a las 6 de la ma
mi amorcito tiene 11 meses y desde que nacio solo ha dormio de corrido 1 dia, se despierta por leche toma de 2 a 3 biberones en la madrugada y sigue durmieno pero se despierta llorando, trato de darle de comer bastante pa que se duerma lleno pero nada. si que es dificil si alguien conoce algo que pueda hacer me avisan si? suerte.
eso que dicen creo es normal mi bebe de 11 meses tambien se duerme y lloriquea por ratos y a ve3ces es hambre o calor y ya cuando ya entra maadrugada se duerme profundamente yo creo que es el calor y otras cosas y porque su sue
tengo un bebe de 7 meses que solo durante su tercer mes durmi