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¿Qué es el curso de psicoprofilaxis?
También llamado curso preparto, es un curso de preparación psicofísica para el gran momento: la llegada de tu bebé.
¿Cuándo se debe iniciar?
Generalmente se inicia a las 32 semanas de embarazo y se prolonga hasta el nacimiento.
¿En que consiste el curso?
Los cursos de psicoprofilaxis constan de dos fases, una fase de preparación psíquica y otra de preparación física. A continuación explicaremos cada uno de ellas.
Preparación psíquica
La preparación psíquica consiste en enseñarte a manejar tus miedos y ansiedades, para lo cual existen distintas técnicas. La terapia de grupo, por ejemplo, es una técnica en la cual todas las mujeres pueden expresar sus inquietudes y ser contestadas por otras mamás ya experimentadas o por los coordinadores, o bien la relajación, la respiración y la meditación que ayudan a disminuir las tensiones y controlar el dolor.
Preparación física
La preparación física se refiere a las técnicas de preparación del cuerpo para concentrar la energía en los sitios donde debe ejercerse presión o más concretamente, “aprender a pujar”. Esto implica trabajo muscular, ejercicios respiratorios y posturales.
¿Quién dicta los cursos?
Generalmente los cursos son dictados por las obstétricas e incluyen charlas sobre temas específicos como lactancia, cuidado del bebé, anestesia y otros, a cargo de pediatras, neonatólogos, anestesistas y puericultoras.
¿Los futuros padres también pueden asistir?
El rol del padre en el curso de preparación para el parto es muy importante, por lo que se los invita a participar para que descubran lo importante de su función durante el embarazo, el momento del parto y el cuidado del bebé.
estimados
me gustaria saber como y donde me puedo inscribir para hacer este curso, ya que estoy en la semana treintay me interesa mucho realizarlo junto a mi pareja.
saludos desde santiago, chile
hola estoy en mi semana 31 y estoy en un curso de psicoprofilaxis desde la semana 19 y es muy bueno te ayuda mucho par aprender la respiracion y para poder moverte con mas facilidad y evita el hinchon, soy mexicana.
que precio tiene el curso?? cuando inician???
saludos =)
es muy interesante su pagina,yo doy de peru,me gustaria tener informacion acerca de los bebes,yo estoy gestando,tengo 8 meses gracias
me parece muy bien
estimados
me gustaria saber como puedo averiguar ams acerca del curso de psicoprofilaxis, ya que me encuentro en la semana 30.
¿debo consultar en la clinica en la que me atendere?
gracias
soy docente y tengo una alumna que acaba de comenzar su embarazo y no se que ejercicios le puedo colaborar para su embarazo solicito recomendaciones
hola estoy en el septimo mes de mi embarazo, es un varon… estoy muy feliz pero el dolor en la parte superior de la espalda es bastante fuerte e insoportable, casi no puedo estar ni sentada ni de pie debido a esto… vivo en ubajay entre rios hace tres meses y lamentablemente no hay consultorios medicos por aca, yo me atiendo a 50 km de aqui para hacer mis controles y quisiera ver si ustedes podrian recomendarme algun ejercicio para sobrellevar esto… desde ya muchas gracias y los felicito por la pagina ya que a mi me ha sido de gran ayuda… gaby.-
hola soy violeta gonz
hola! ya empec