¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
nuestro bebe de 11 meses no consigue dormir toda la noche seguida , desde las 9 de la noche que se duerme hasta las 7 aprox. de la ma
hola carmen mira pruba esta receta que me la dieron a mi la cual funcion
mi bebe tiene 7 meses y no duerme nada a la noche.se despierta cada 1 hora.duerme mas horas si lo acuesto conmigo,no se que hacer.
hola mi bebe tiene 4 meses tarda mucho para dormir por la nochea veces hasta las00:00 le gustaria drmir en mis brazos que hago estoy cansada
gisel: quiero pensar que es una broma que le has puesto vodka;si no te aguantas el llanto de tu bebe no hubieras tenido hijos.
gracias, lo veamos como me va ahora con estos consejos.
mi beba tiene 4 meses y duerme re bien en la noche, desde las 8:00 pm hasta las 5:00 am, pero en el dia no duerme casi nada, lo mas que dura en su cuna dormida es 30 minuto,y luego no se quiere quedar alli, tengo que estarla cargado, estoy algo desesperada pues no me deja tiempo para nada, que puedo hacer para alargar sus horas de siesta
hopla mira mi nene no me deja dormir que hago le pego un palazo en la cabeza? ya hace una semana que no duermo y sus reglas no me sirvieron.. ya prove poniendole vodka en la leche y tampoco le hace nada si conosen alguna pastilla para dormir avisen
hopla mira mi nene no me deja dormir que hago le pego un palazo en la cabeza? ya hace una semana que no duermo y sus reglas no me sirvieron.. ya prove poniendole vodka en la leche y tampoco le hace nada si conosen alguna pastilla para dormir avisen
mi hija de 10 meses se levanta por lo menos 5 veces entre las 11 y 5am, que puedo hacer!!!
llora desesperadamente toma un poquito de leche materna y se vuelve a dormir….