¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola, mi bebe se llama fernando y la verdad que en la noche no me deja dormir.derspierta cada dos horas a tomar pecho, trato de no darle de inmediato pero llora y llora y al final siempre me gana y toma su teta.el tiene doce meses.
realmente es muy buena la nota, cuenta con muchisima informacion para los papas que padecen ese problema.
se de muchos amigos a los que ya les recomende la pagina ya que padecen ese peque
hola, mi bebe se llama andres y tiene 8 meses desde que cumplio sus 5 meses es una lucha constante para dormir tanto de dia como de noche por lo que no se que hacer creo que en parte es mi culpa por que desde que nacio lo acostumbre a dormir pegado de la teta aunque ya no mama igual que antes hay que dormirlo en brazos y cuando llora en su cuna lo acuesto conmigo pero igual no quiere dormir esta siempre con ganas de jugar y de reir; bueno no por eso voy a dejar de querer a mi negrito es lo mas bello que dios me ha dado. saludos a todas las madres que dan lo mejor de si dia a dia..
hola mi hijo esta ´proximo a cumplir 6 meses desde los 2 meses 1/2 que duerme toda la noche primero se dormia entre 11-12pm y despertaba a las 5-6 am en el dia dormia como 4-5 horas , en estos momentos duerme de las 9pm a las 8-9am y en el dia no duerme mucho 2-3 horas maximo, creo que sirvio que hemos respetado sus horarios de comidas cambiar pa
mi bebetiene 12 mese pero la he acostumbrado a arruyarla para dormir es mi culpa y cuando llora en las noches le doy su leche pero se levanta casi cada 3 horas se duerme las 10 y despierta alas mismas haoras siempre y la verdad no se que hacer me dijeron que la deja llorar en la noche cuando se levante y que no la abrase pero llora muy feo y no he podido y para no arruyarla en brazos la he puesto en su cuna como que se le va el sueno se pone a jugar y solo la saco y se duerme ha en la noche solo despierta pero no habre sus ojos como que esta dormida toma su leche y tomandola se durme otra ves no tarda ni 5 minutos .
mi hija tiene 3 meses durante dia duerme poco media hora aveces no duerme pero a partir de las 7 de la noche duerme de corrido hasta las cinco de la ma
hola tengo un bebe de 2 meses y se levanta 2 y 3 veces en la noche para solo estar en mis brazos,no le gusta dormir en la cuna estoy super cansada pero le doy todo mi amor ya que me roba el corazon cuando me sonrie y me hace bucheritos
tengo un hijo de 1 a
tengo una bebe de 2 meses le cuesta consiliar el sue
mi hijo ba a tener 10 meses y no puede dormir abeses llora y al rato se espierta o sea en las noches