¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
quisiera mas consejos para ensenarle ami hija para mantenerla despierta durante el dia y que pueda dormir durante la noche por favor sugerencias para una nueva mama gracias
que dios los vendiga
mi bebe tiene 10 meses he intentado de todo para que pueda dormir toda la noche mi esposo y yo ya nos estamos volviendo locos, la bebe se despierta hasta cuatro veces si yo no la pongo junto a mi y le doy el seno ella no se duerme de vuelta, a veces estoy tan cansada que ella amanece en nuestra cama con el seno en la boca. que puedo hacer?
mi bebe tiene casi los dos a
tenemos un bebe de mes y medio que a penas duerme durante todo un d
hola:
m encantan sus secciones solo quiera pedirles un consejo mi bb le asusta caminar y no quiere y estoy algo preocupada quisiera algunos tips.
por fa gracias
que deberia hacer para que mi nena pueda dormir en la noche me que aconsejan,ya le estan saliendo los dientes y no come bien su biberon
mi hermanita despierta a las 3 de la madrugada y solo toma pecho y luego vuelve a dormir aunque ahora se le quiere quitar y ese ha sido un inconveniente por ahora. en general duerme bien.
hola tengo una bebe de seis meses y aun se despierta en la noche cada tres o cuatro horas a comer, no se que hacer e intentado no darle de comer y acunarla para que duerme pero llora hasta que le de de mamar.. ayudenme!!!
mis bebes (gemelas), pasan todo el dia llorando, no quieren o no pueden dormir, ya hemos probado de todo, pero en la noche caen desde las 11 aprox. hasta las 6 de la ma
tengo un beb